चाय कॉफी से जीफ जल गयी है जरूर अपनाये ये घरेलू टिप्स।

कई बार जल्दी में गर्म चाय या दूध कॉफी से जीफ जल जाती है। जीभ जलने पर कुछ दिनों तक हमें किसी भी चीज को खाने पर उसका स्वाद नहीं अाता। इसलिए हमें कभी भी किसी चीज को गर्म नहीं खाना-पीना चाहिएं। फिर भी जीफ जलने पर अगर कुछ घरेलु उपाय किये जाये जैसे बेकिंग सोडा, दही चीनी और एलोवेरा जैल तो जीफ को तुरंत आराम मिलता है। एक बात का हमेशा ख्याल रखे की जीफ जलने पर प्लेन फ़ूड ही खाये। और ज्यादा से ज्यादा मुँह से साँस ले।

1. बेकिंग सोडा

वैसे तो बेकिंग सोडा अौर बेकिग पाउडर दोनों ही खाने को फुलाने के लिए काम अाते हैं। पर अगर आपकी जीभ गरम-गरम चीज पीने या फिर खाने से जल जाए तो तुरंत अाराम पाने के लिए बेकिंग सोडा और पानी से कुल्ला कर लें।

2. दही

ठंडा दही लेकर उसका एक चम्मच मुंह में रखने से जली हुई जीभ से तुरंत आराम मिल जाता है। अगर घर में दही नहीं है तो आप एक गिलास ठंडा दूध भी पी सकते हैं।

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3. चीनी

अगर आपकी जीभ जल गई है तो जीभ पर एक चुटकी सफेद चीनी छिडकें अौर इसे जीभ पर घुलने दें। एेसा करने से होने वाली दर्द से तुरंत आराम मिल जाएगा।

4. एलो वेरा जेल

एलोवेरा तोड़कर उसमें से मैल निकाल लें और इसे जली हुई जीभ पर लगाएं अौर इस आइस क्यूब भी लगाएं। एेसा करने से आपको दर्द से जल्द ही आराम मिल जाएगा।

5. आइस क्यूब

जली हुई जीभ से तुरंत आराम पाने के लिए आप फ्रिज में रखी हुई ठंडी-ठंडी फर्फ का टुकड़ा लेकर मुंह में रख लें और धीरे-धीरे से चूसते रहें। साथ ही ध्यान में रखे कि क्यूब को मुंह में डालने से पहले गीला जरूर कर लें।

6. विटामिन E का तेल 

वैसे तो हमारे शरीर के लिए सभी विटामिन्स का अपना-अपना महत्व है, लेकिन उनमें कुछ की खास भूमिका होती है। ऐसे विटामिन्स में एक प्रमुख है विटामिन ई। जीभ के जलने पर विटामिन ई तेल की कुछ बूंदे जीभ पर डालने से जल्द ही अाराम मिल जाता है।

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इन सबके अलावा आप शहद, चुइंग गम का भी इस्तेमाल कर सकते है। शहद से जीफ को ठंडक मिलती है और चुइंग गम थूक बनाने का काम करती है जिससे मुँह गिला रहता है और जलन में आराम मिलता है।